Temat: Jedna nieprzemyślana decyzja, a tak wiele konsekewncji - fobia, nerwica. Co robić?
Dot.: Jedna nieprzemyślana decyzja, a tak wiele konsekewncji - fobia, nerwica. Co rob
zaburzenia obsesyjno-kompulsywne tak to się nazywa,da się to załagodzić odpowiednia terapią i możesz normalnie życ ,choć najprawdopodobniej nadal beziesz miec pewne niedokuczliwe objawy.Możesz też sama sobie pomóc poprzez poznanie mechanizów działania tego czego się obawiasz(np. poczytaj jak długo plemniki mogą przeżyc w temp pokojowej,lub jaka jest żywotnośc wirusa hiv,jak można zajśc w ciąże lub się zarazic,także patrzenie na osoby brudne który nic się w związku z tym nie dzieje przy jednoczesnej relaksacji pomaga,ale tej relaksacji najpierw musisz sie nauczyc,aby w ten stan wprowadzić sie w każdej sytuacji(nauczy cię tego odpowiedni psychoterapeuta)-dobrze że starasz się nie poddawać kopulsjom(czyli tym rzeczom...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=379241