Temat: Uwaga, obrzęk!
...tkanek. Przyczyną może być również brak ruchu, który to sprzyja osłabieniu krążenia krwi i limfy (nacisk pracujących mięśni wspomaga ich odpływ w kierunku serca i węzłów chłonnych) Do opuchlizny mogą doprowadzić także złe nawyki żywieniowe, przede wszystkim duża ilość spożywanej soli, ostrych przypraw, polepszaczy smaku, które obecne są w żywności wysoko przetworzonej, i niedostatek potasu w codziennej diecie. Jak pozbyć się obrzęków? Okazuje się, że najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu jest picie dużych ilości wody mineralnej. Nie są w stanie zastąpić jej soki, coca-cola, kawa czy herbata. Należy sięgać po ten napój, zanim pojawi się uczucie pragnienia. Ponieważ jest ono sygnałem odwodnienia. Ponadto⌠Ogranicz solenie potraw Sól, czyli sód, zatrzymuje wodę w tkankach. Należy ograniczyć...
Źródło: forum-fitness.pl/viewtopic.php?t=2529