ZUAKASIUNIA.8log.pl | Strona: 1.html
Temat: Nasze codzienne jadłospisy, cz. IV
...co robie nie tak nie mam zbyt dużej wiedzy ale mam nadzieję że pomożecie i sie szybko naucze:) Dziś tylko małe pytanko czy będą na R bardzo "grzeszę" wypijając herbatę z miodem i cytryną na 1-1,5godz przed snem??. Bardzo mnie to uspokaja i wycisza:D
ponawiam swoje pytanie;)
eh no i mój jadłospis R:
Ś: grahamka, 4 plasterki schabu z indyka, kapusta pekińska, pomidor, herbata czarna
O: pierś z kurczaka gotowana, jarzynka z buraczków ok. 50g kaszy gryczanej, herbata czarna
P: jogurt naturalny 150g, jabłko
K: serek wiejski light+150g jogurtu ananasowego
Bez IIŚ ponieważ korzystam z uroków ferii i dłużej śpie;)
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=234267
Temat: kiepskie wyniki krwi ... a to dopiero 15 tydz.
...lekarza jest najwaźniejsze....
teraz nadal biorę xelazo bo trzeba je brać ciut dłuxej.. pamiętaj by brać je naczczo (wtedy w zołądku są kweśne soki żołądkowe i się lepiej wchłania) śniadanie dpoiero po 15 minutach. Zelazo ma skutki uboczne mnie np często bolał żołądek i przeszłąm na delikatniejszą dietę...
buraczki, szpinak, dużo witaminy C (ułątwie wchłąnianie żelaza), wątróbka, (owłaśnie.. idę sobie zagrzeć
jarzynką z buraczkow. hi hi hi), źółtaka jaj,
będzie dobrze (z Jagodą teź miałam anemię i dobrz się skończyło włąściwie to dziecku nie grozi ono swoje wyczerpie z ciebie.... a tak naprawdę to zwiększone zapiotzreboowanie na żelazo zaczyna się po 20 tc... toĂ*że teraz tak wyszło u Ciebie czy u mnie to pewnei nieracjonalna dieta niezależnie od ciąży)
Agnieszka mama Jagody(09-10-97), Kamili(03-04-03) i xxxx (15-02-07)
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=160472
Temat: Iwonka i jej marzenie
...ze trzy dni i zrobiłam gulasz. Był super, ale sprawa sie rypła bo moje dzieci usłyszały, że to dzik i tak samo zareagowały jak Ty. Jadły same ziemniaki z surówka. A dzik naprawde mi sie udał. Zastanawiam sie jak kaloryczne jest miesko z dzika, może ktoś wie?
A dzisiaj zjadłam
sniadanie kawa bez cukru, sałatka z 1 pomidora, 3 ogórków małosolnych i 1/3 kostki fety light.
II sniadanie kawa bez cukru
obiad ziemniaczki sztuka mieska, kalafior i
jarzynka z buraczków
więcej dzisiaj juz nic nie jadłam (chce sie przegłodzić troche po tej wczorajszej Warszawie.
Zaraz wypiję meliske i spadam w kimonko.
Jutro moje dzieci jadą na obóz taneczny na Mazury, więc mam nadzieję, że będe mogła się troche ograniczyć z jedzeniem, ale to dopiero od poniedziałku, bo przecież jeszcze będę miała na weekend gości z Lublina.
Co mam zrobić na sobotni obiad, żeby było tak uroczyście i...
Źródło: wordpress.diety.pl/viewtopic.php?t=846
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plbezkitu.opx.pl