ZUAKASIUNIA.8log.pl | Strona: 1.html
Temat: Jedzenie w pracy
ESIA
Tez kiedys pilam gorace kubki! wrecz uwielbialam.Teraz stawiam na zdrowa i pozywna zupke zrobiona przeze mnie :D Wiem, ze goracy kubek to prosta rzecz w przyrzadzeniu, ale zrobienie zubki tez nie wymaga duzo czasu.Pomysl sobie, ze tam nie ma zadnych wartosci odzywczych! JAGIENKAFIT
Troskze to u mnie trwalo zanim wszystko sie unormowalo w moim organizmie, ale teraz wiem, ze bylo warto
pozdrawiam
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=10604
Temat: dziwna reakcja na odchudzanie
...zoladka. Espumisan Easy natomiast dziala w gornej czesci zoladka, gdzie tak naprawde niewiele sposord lekow dostepnych na polskim rynku dziala - neutralizuje gaz w jelitach. A z tego co pisze autorka tematu to sa wlasnei wzdecia a nie zaparcia nie mylmy pojec.
Zgadzam sie, przeczytalem jeszcze raz post kolezanki i nie zauwazylem zeby pisala w nim o problemie zaparc.... nie wiem, moze po prostu nie doprecyzowala problemu. Chociaz oczywcie
jagienkafit ma racje dieta bogata w błonnik i aktywnosc motoryczna sa zawsze jak najbardziej wskazane!
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=13163
Temat: potrzebuje pomocy
jagienkafit ciezko ni powiedziec co jem.nie mam stalego jadlospisu.staram sie jesc malokalorycznie i w malych ilosciach.wody pije od 0,5 do 1litra.wiem ze powinnam wiecej ale nie zawsze ta woda mi wchodzi.moze Ty masz jakis sprawdzony jadlospis ktory moglabym testowac?i jeszcze jedno.moze maSZ jakis sposob na rozstepy?prosze o rade i motywacje.
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=8816
Temat: Muszę wyszczuplić cialko!!!!
No wlasnie ,ja mam tez ten sam problem,szczupla gora ,dol niestety az zabardzo odtluszczony . Mam nadzieje ze przez ta silownie i aerobik wodny nie urosne ... :( PS.
JagienkaFit dziekuje za wszystkie rady :)
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=11088
Temat: Odchudzanie Bez Efektu Jojo---wyrobienie Zdrowych Nawyków Zywieniowych
Cytat:
najgorsze jest właśnie takie działanie i nachalna reklama - powiem tak - znam te suplementy - są dobre, ale tacy ludzie nisza ich opinie:(
Zgodzę sie z Toba
jagienkaFit. W mojej rodzinie kilka osob stosuje te suplementy, jednym pomagaja bardziej, innym mniej, ale ja jakos nie jestem przekonana do takich metod. Wole wlasnymi silami, cwiczac i stosujac sie do diety schudnac, niz pic koktajle ktore kosztuja kupe kasy. Gdy dochodzi sie do czegos samemu, bez pomocy"dopalaczy" jest wieksza radosc z efektow, i wieksza motywacja do dalszej pracy:)
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=10848
Temat: Proszę O Pomoc I Wskazówki- Jestem Nowa :)
...wiem bez masełka powinny byc
dziś zaczęłam od
8.30 activia
teraz pije zielona herbatke bo zakupilam
w planach pomarańcz,
kanapka z makrelą wędzoną
pierś z kury lub rybka w domu z warzywami mrożonymi
nie wiem w sumie czy to co jem jest dobre, gdzies moze za malo czegos , a gdzies za duzo, ale po takiej dawce jestem njedzona, do tego wypijam średnio 3l wody w dzien treningowy,a bez treningu ok 1 l.
p.s. jak ja bym chciala schudnac
a Tobie
jagienkaFit jak idzie? ile juz odchudzasz sie? i napisz ja to robisz mniej wiecej:D moze cos mi sie przyda czytam sobie to forum i czytam powolutku. trzeba zaczac sie tym interesowac zeby wszystko mialo rece i nogi
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=8895
Temat: bardzo ujemny bilans kaloryczny?
JagienkaFIT, dzieki za szybka reakcje:)
Widzisz problem polega na tym, ze w bardzo krodkim czasie potrzebuje zredukowac jakies 13 kilo. Nie jestem jakas nawiedzana maniaczka odchudzania, zwyczajnie jest to pewien warunek pracy jaka wykonuje :|
Wlasnie ja tez sie zastanawiam, czy takie gwaltowne obnizenie kaloryczne moglo zalamac metabolizm, ale w zaledwie 10 dni?????
Diete ustalilam sobie sama, tak bardziej pod proteiny, redukujac do absolutnego...
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=10991
Temat: Meridia a 13-latka
...problem leży tak głęboko to nie chcesz chudnąć dla innych tylko dla siebie, brzydzisz się siebie w lustrze, masz wyrzuty sumienia po jedzeniu...
Cytat:
A tak Twoja koleżanka może w tym wieku przestać rosnąć (piersi też mogą jej przestać rosnąć). Po co to? Po to aby schudnąć 5kg? Nie warto!! Zmarnuje sobie zdrowie!!
No to już konkrety - może to plus to uszkadzanie mózgu, o którym pisała
jagienkaFit, do niej przemówi.
Dzięki!
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=10365
Temat: Izotonik domowej roboty, jakeś porady?
jagienkaFit
Z góry dziękuję za wskazówki i odpowiedź.
Pozdrowionka
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=13054
Temat: chce zrzucic 5 kg;;
[quote=
jagienkaFit;79605]jeśli zjadasz dużo i często czujesz głód tzn. ze jesteś szybkim spalaczem, i potrzebujesz więcej białka w diecie, postaraj się odstawić węglowodany proste jak chleb biały, makarony, bułki, słodycze,ciastka, a zastąp je np. białym serkiem z warzywami, czy pastą jajeczno - rybną, ile wody pijesz? ale nie kawy herbaty sokow czy wody smakowej[/QUO
tak zgadza sie czuje czesto glod i jesem caly czas glodna ale bez...
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=8888
Temat: kasze
jagienkafit ma racje,mięsko na parze do tego warzywa i kasza i obiadek szybki i zdrowy. Niedowno polubiłam peczak,naprawde dobry,nie czuje po nim długo głodu :D
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=10682
Temat: kocham czynność jedzenia, ratunku :(
pomożemy:)
rozpisz co jesz, co pijesz i o jakiej porze:) razy czy ćwiczysz i ile razy w tygodniu
wiedza pomoże Ci odżywiać się a nie przejadać i to jest ważne
poza tym ogromne GRATULACJE - rzucenia fast food i walki z nałogiem uzależnienia od czekolady - udowodniłaś sobie ze potrafisz:)
pozdrawiam
jagienkaFitŹródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=13026
Temat: kiełki
ja do tej pory podgrzewałam:) skorzystam z Twojego pomysłu
JagienkaFit i zjem na zimno:)a macie jakiś przepis na danie z kiełkami? no wiadomo oprócz kanapek:)
Źródło: fit.pl/forum/showthread.php?t=10863
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plbezkitu.opx.pl