ZUAKASIUNIA.8log.pl | Strona: 1.html
Temat: Karczma "Pod Dębowym Ryjkiem"
...gatunków, nie miała okazji zobaczyć jeszcze żadna istota od wybuchu Gom. Nie wiadomo skąd niziołek tyle tego nabrał, krążą na ten temat różne plotki i legendy.
Jest ona zbudowana z Hebanu, ma spiczasty dach, i dwa piętra. Na górnym są dwa pokoje. Często toczą tu się bójki, kilka okien jest zbitych, a drzwi ledwo stoją w zawiasach.
Cennik:
Dania główne: Jajecznica - zwykła na maśle; jajecznica zwykła na oleju; jajecznica na bekonie; jajecznica na szynce; jajko sadzone z kaparami (albo bez) i podsmażonym ziemniaczkami + kefir albo maślanka, jajko na twardo
Zupy: szczawikowa, pomidorowa,
barszcz, żurek z orczego krzewu Arhasta; żurek w chlebie, "Zupa Dnia"
Napoje: Napoje : Jajeczny, gorąca czekolada albo kakao, wódka żołądkowa gorzka, świeży sok z zgniłej pomarańczy, świeżo wyciśnięty sok z zmutowanej cytryny (polecam posłodzony),...
Źródło: skrytkamaga.forumowisko.net/viewtopic.php?t=39
Temat: Montignac
...dziennie i ewentualnie podwieczorku. Śniadanie ma być sute, obiad normalny, a kolacja lekka. Śniadanie powinno opierać się na "dobrych" węglowodanach z małą ilością produktów białkowych lub w ogóle bez nich (węglowodany IG=35 lub poniżej). Obiad, według Montignaca, ma składać się z potraw bogatych w białko i tłuszcz, a kolacja powinna być albo węglowodanowo-białkowa, albo białkowo-tłuszczowa, np. chleb i jogurt lub
jajecznica na szynce. Podczas stosowania tej diety chudnie się powoli, ok. kilograma tygodniowo, ale za to trwale. Stopień trudności diety - marchew surowa ma 35 IG, a ta sama marchew ugotowana, ma już 85 IG. Planując tę dietę, trzeba korzystać ze szczegółowych tabel produktów z wyliczonym indeksem glikemicznym. Dietę może spróbować każdy, zwłaszcza osoby, które chcą się odzwyczaić od słodyczy i te ze skłonnością do cukrzycy....
Źródło: proanaihatemyselfeiloveana.fora.pl/a/a,6.html
Temat: "Mała" dieta do oceny
I Śniadanie godz. 7-8 1. mleko z płatkami • mleko 1,5 % - 350 ml • płatki musli, cheerios miodowe, chocapic, corn flakes 80-100 g 2. kanapki A (na chlebie wiejskim, razowym lub bułkach kajzerkach) • kanapka z tuńczykiem i serem tostowym 2 szt. • jogurt 150 g. 3. kanapki B • kanapka z twarożkiem wiejskim(około 50g) ze szczypiorkiem i pomidorem 2szt • jogurt 150 g. 4.
jajecznica na szynce + tosty • jajka 3 szt. • Szynka 2 plasterki • Tosty 3 ziarna 2 szt. 1 - dałbym owsiane bo zawierają w sobie umiarkowaną ilość błonnika, a jeżeli zły smak to dodaj odrobinę kakao do mleka... do tego białko by dodał np rybka lub mięsko bądź jaja (gotowane) 2. - to sie raczej na śniadanie nie nadaje, możesz dać kanapki do późniejszych posiłków... 3- j/w 4. dałbym to do 1 posiłku i masz już sniadanie... II...
Źródło: fbb.pl/index.php?showtopic=31076
Temat: Dziennik un_ix'a
...z pomoca przyszedl koktajl z truskawek i baton Booster (Trec). Troszke skladnikow odzywczych dostarczylem organizmowi, ale nic konkretnego. Jednak lepsze to, niz 'glodowka' dla organizmu.
---
12.06.2005
Dzisiejszy dzien jest dniem treningowym. Podczas dzisiejszego treningu na silowni meczylem: klate, trica, lydki. Dodatkowo w domu wykonywalem 6 Weidera (dzien 12).
Moje dzisiejsze posilki:
- 8:00 - platki kukurydziane + mleko
- 10:00 -
jajecznica na szynce z 3 jaj + chleb razowy
- 14:00 - ryz + piersi drobiowe z sosem + zapiekana kapusta
- 17:00 - ryz + piersi drobiowe z sosem + zapiekana kapusta
- 20:30 - makaron + pieczen wolowa z sosem
- 22:00 - feta z warzywami
Moj dzisiejszy plan treningowy:
KLATA:
- lezac na lawce poziomej - wyciskanie sztangi 4x 12-6 [szeroki uchwyt] 12-10 [waski uchwyt]
- lezac na lawce skośnej glowa w gorę - wyciskanie sztangi 3x 12-8-6
- lezac na lawce...
Źródło: forum.suplementy.pl/viewtopic.php?t=5584
Temat: Jakie były Wasze ulubione niewege potrawy...
Pasta rybna w wykonaniu taty. I
jajecznica na szynce. Dwa hity, przy których do dziś ślinka mi leci.
Źródło: wegetarianizm.pl/viewtopic.php?t=1131
Temat: Spotkanie wigilijne z kuligiem.
...Potwierdzam rezerwację Pana grupy 13-osobowej w dniach 7/8/9 grudnia 2007 r.
07.12.2007 r.
Ognisko + grill:
Kiełbasa pieczona 10 x 10,00 zł = 100,00 zł
Karkówka pieczona 10 x 12,00 zł = 120,00 zł
Surówka 10 x 3,00 zł = 30,00 zł
Nocleg:
Pokoje 2-osobowe 2 x 100,00 zł = 200,00 zł
Pokoje 2-osobowe (+ dziecko) 2 x 120,00 zł = 240,00 zł
08.12.2007 r.
Śniadanie: 10 x 20,00 zł = 200,00 zł
Jajecznica na szynce
Wędlina, pasztet,
Ser żółty, dżem,
Pieczywo i masło
Kawa i herbata
Godz. 18.00 – kulig – 1 godz. 120,00 zł
Grzane wino 10 x 10,00 zł = 100,00 zł
Pajda chleba ze smalcem + ogórek 13 x 3,00 zł = 39,00 zł
Kolacja wigilijna:
Ryba po grecku 8 x 8,00 zł = 64,00 zł
Tombaliki z nóżek 8 x 8,00 zł = 64,00 zł
Tatar z łososia 8 x 20,00 zł = 160,00 zł
Pieczywo i...
Źródło: camperteam.pl/forum/viewtopic.php?t=1144
Temat: dieta South Beach pomocna przed ślubem
Śniadanie I- np. 2 jajka na twardo z majonezem light lub
jajecznica na szynce+ ogórki, pomidorki,
śniadanie II- twarożek wiejski light, warzywka do pochrupania do tego
obiad- warzywa z patelni z kurczakiem lub grillowana lub smazona 9 bez panierki) piers z kurczaka z surówka, lub grillowana polędwiczka wołowa z warzywami
przekąska- orzeszki ziemne ( 20 sztuk)
kolacja: surowka z tuńczykiem lub kurczakiem, lub wędzona makrelka itp
z warzyw nie wolno jeść marchewki i kukurydzy bo mają...
Źródło: abcslubu.nazwa.pl/forum/viewtopic.php?t=3469
Temat: moherowy pseudo-dziennik
...zaliczona siłownia i to by było na tyle. Na siłowni jak zawsze przy robieniu nóg zapociłem się jak świnia, co do tricepsa, jestem zadowolony bo prostowanie rąk ze sznurkiem, robię 5 kg cięższym ciężarem, teraz lecę 35 . Wyciskanie hantla oburącz zza głowy siedząc zastąpiłem wyciskaniem łamańca 'z czoła', ale niestety mam problemy z dokładnym wykonywaniem tego ćwiczenia... A tak wyglądał mój dzień jeśli chodzi o posiłki. 1.
Jajecznica na szynce + 2 kromki chleba z sałatą 2. 300 g sera twarogowego półtłustego + 500 g jogurtu jogobella 30 minut przed siłownią. 3. Danie chińskie (żadna tam zupka, kurczak + makaron (ryżu zabrakło ) + od pyty warzyw i to wszystko w sosie). 4. Gotowane jabłka i kiść winogron 5. 400 g sera twarogowego półtłustego + 150 g jogurtu jogobella light (8 g wegli, a w tym z pkt 2 bylo 16...) I to by było na tyle. Jutro na obiad planuje zjeść schabowego lub...
Źródło: fbb.pl/index.php?showtopic=33035
Temat: Wątek mm-owej grupy wsparcia
7 dzień. Dzisiaj walczę z brakiem apetytu. menu pomarańcza 1/4 dużego jogurtu naturalnego z dżemem i 1 łyżką płatków owsianych, 1 mały chleb pp
jajecznica na szynce kolacja - póki co brak, może za jakiś czas, miał być tuńczyk z ogórkiem kiszonym i odrobiną majonezu
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=57918
Temat: szybkie, smaczne danie
jajecznica na szynce + grzanki :D
Źródło: forum.pclab.pl/index.php?showtopic=275161
Temat: jajecznica, tylko jaka?
Dzisiaj w desperackim znudzeniu
jajecznicą na szynce szukałem czegoś ciekawszego i znalazłem tylko Rzymską, która jest taka sobie. Tak więc może ktoś z was zna jakiś ciekawy pomysł? Jakby co jajecznica po rzymsku: gałka muszkatołowa - 1 szczypta jajka - 8 szt. natka pietruszki - 1 szt. pieprz - 1 szczypta ser twardy - 20 dag sól - 1 szczypta śmietana lub mleko - 3 łyżki tłuszcz - 5 łyżek tymianek - 1 szczypta Jajka wybić ze skorupek do naczynia, dodać śmietanę lub mleko,...
Źródło: xforum.pl/index.php?showtopic=6124
Temat: czy jest potrzebna jeszcze modyfikacja?
...na iepłe mięsko ( taki sosik). Dobre dla uzupełnienia zarówno tłuszczów zwierzęcych, jak i pełnowartościowego białka są też całe jaja kurze - zauwarzyłem, że najwyraźniej ich nie jadasz. Proponuje, żebyś włączyła jaja do diety - zawierają cały szereg na prawdę wartościowych dla nas skłądnikó - Białko, witaminy i minerały, lecytynę itd. Możesz jeść ugotowane i pokrojone z żodkiewką, pomidorem - w formie sałatki, albo jako
jajecznica na szynce iodrobinie oliwy.
aha ... tak na wszelki wypadek - nie stosuj lepiej margaryny - jest niezdrowa. Można tylko przymknać na nią oko tyle o ile wsówając kawałek dobrego ciasta w którym jest zawarta
Źródło: forum.suple.us/viewtopic.php?t=22636
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
...z tą pierwszą stronką, mi się podoba troszkę tutaj pobędziemy. Ja start z 91kg … nie wim może lepiej na koniec etapu waga...czy od razu ? Teraz mam 87,6 kg Ja dzisiaj fotki muszę porobić, co by mieć na wypadek gdyby mi się pizzy zachciało magdalenka doopska nastawiaj manto będzie nunu Angel witaj buraczków czerwonych niestety w naszej diecie nie ma Jeżeli o koper chodzi to myśle, że można, ja piję codziennie zioła laktacyjne a tam sporo kopru jest
Jajecznica na szynce nie jest mdła... jeżeli się odpowiednio nastawisz. I polecam olej sojowy nie jest taki ciężki Dziwnie pachnie ale w smaku jest lepszy od zwykłego No i też myślę o jogurcie. Kupiłam dwa ale naturalne, bo nie mogę dostać serka wiejskiego więc sama robię z jogurtem. Totala witaj i kciuki zaciskam &&&&
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: Dziennik un_ix'a
26.06.2005
Dzisiejszy dzien jest dniem treningowym. Podczas dzisiejszego treningu na silowni meczylem: barki, czworoboczne grzbietu, uda.
Moje dzisiejsze posilki:
- 9:00 - platki kukurydziane + mleko
- 11:00 -
jajecznica na szynce + chleb razowy
- 14:00 - ziemniaczki + kotlety mielone + ogorki ze smietana
- 17:30 - ryz z leczem (m.in. papryka, kielbasa)
- 15:00 - ryz z leczem (m.in. papryka, kielbasa)
- 17:00 - koktajl z truskawek
Moj dzisiejszy plan treningowy:
BARKI:
- siedzac na lawce z podparciem plecow (kat 90 stopni) - wyciskanie sztangi zza karku 4x 12-10-8-6
- siedzac na lawce z podparciem plecow (kat ok. 85 stopni) - wyciskanie sztangielek z...
Źródło: forum.suplementy.pl/viewtopic.php?t=5584
Temat: Wzmożony apetyt
Bardzo prosto - zmień śnadania na coś w typie brytyjskim - to co jesz do tej pory ma prawo w półtorej godziny przeleciec , nawet zawartość blonnika nie pomoże.
A jak sobie zjesz coś ciężej strawnego - typu tosty z serem żółtym,
jajecznica na szynce, jajko sadzone, parówki - to na pewno poleży Ci w żołądku dłużej i jeszcze po 3 h będziesz syta. Utuczyć to Cię jakoś specjanie nie utuczy, w końcu to śniadanie i musi dać energię na cały dzień.
Źródło: antyforum.pl/viewtopic.php?t=5080
Temat: : x czy y?
Jajecznica na szynce. Mniam.
Mwahahaha - herbata słodzona czy nie słodzona? :P
Źródło: forum.tanuki.pl/viewtopic.php?t=1889
Temat: Wasze sposoby na kaca?
Sprawdzony sposób na kaca:
Przed ostrą popijawą zjeść coś tłustego np. rosół. Tłuszcz zbija alkohol wtedy ma sie twardszy łeb i na drugi dzień niema takiego kaca.
Jeśli już masz rano kaca organizm potrzebuje potasu. Najlepiej zjeść pomidora lub wypić surowe jajo :D może być obfita
jajecznica na szynce.
Źródło: forum.pclab.pl/index.php?showtopic=129023
Temat: "Mała" dieta do oceny
...Oczywiście z całego menu wybieram tylko jedną. I Śniadanie godz. 7-8 1. mleko z płatkami • mleko 1,5 % - 350 ml • płatki musli, cheerios miodowe, chocapic, corn flakes 80-100 g 2. kanapki A (na chlebie wiejskim, razowym lub bułkach kajzerkach) • kanapka z tuńczykiem i serem tostowym 2 szt. • jogurt 150 g. 3. kanapki B • kanapka z twarożkiem wiejskim(około 50g) ze szczypiorkiem i pomidorem 2szt • jogurt 150 g. 4.
jajecznica na szynce + tosty • jajka 3 szt. • Szynka 2 plasterki • Tosty 3 ziarna 2 szt. II Śniadanie 11-12 1. Wieloskładnikowa kanapka (5-6 składników) + jogurt 400-500ml (o niskiej zawartości tłuszczu) Składniki kanapek: • Pieczywo razowe albo duża bułka • Warzywa: sałata, rzodkiewka, pomidor, ogórek konserwowy, kiszony, papryka świeża albo konserwowa itd. • Ser: edamski, gouda, tostowy...
Źródło: fbb.pl/index.php?showtopic=31076
Temat: Kochanego ciałka nigdy za wiele- coś dla chudzielców
Radzio, skoro nie jesz chleba, to w takim razie co spożywasz na śniadania i kolacje? Bo dla mnie stosik kanapek to norma i zastanawiam się, czym można by to zastąpić, bo czasem taka dieta się nudzi
Zwykle tak: Sniadanko - mleko + musli
2gie śniadanko -
jajecznica na szynce
obiad - to już różnie, bardzo różnie
2gi obiad - 200g kurczaka z sosem lub samego :P
kolacja - jajecznica + 2 torebki ryżu
2ga kolacja - 200g twarogu ze śmietaną :P
Chleb bardzo bardzo rzadko, jedynie jak gdzieś na dłużej wychodzę
Źródło: stalyparat.fora.pl/a/a,1152.html
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plbezkitu.opx.pl